ほとり暮らし

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【LIVE】岡村靖幸 2019 SPRINGツアー セレブリティ @グランキューブ大阪 へ

昨日は愛する岡村ちゃん岡村靖幸)のライブに行ってきました。

愛すると言いながら、めっちゃ久しぶりのDATE(ライブ参戦)。

なんと7年ぶり、2012年以来。

7年も会わなくて平気なんて、ホントに好きなの?って感じですが、めっちゃ好きなのです。

岡村ちゃんデビュー時からファンでして、当時(高校生でした)は周りに岡村ちゃんファンは見当たりませんでした。

短大時代、知り合った友人が岡村ちゃんファンで、やっと分かり合える同志に出会えたことは唯一の奇跡でした。

 

そんな岡村ちゃんファンでありながら、ライブに行けなかったのは、この7年がライブに行ける状況じゃなかったことが最大の原因でした。

更に付け加えると、ここ数年、岡村ちゃんは表舞台で活躍し、安定してメディアに出てくれていたので、DATEに行かなくても平気に思えていました。

 

2019年2月のある日。

ふと岡村ちゃん公式サイトを閲覧し、春のツアーがあることを知りました。

この時期、心身共に弱りに弱っていて(仕事が激務で帯状疱疹になったり)、無性に岡村ちゃんに会いたくなりました。

積年の岡村ちゃんロスがフツフツと…。

急に思い立ってチケットをとりました。

残念ながらグランキューブ大阪の2階席になってしまったけど、そんなの構わない。

2019年6月8日を心の糧に生きよう!と日々を過ごしてきたのでした。

 

ついに訪れたライブ当日。

18時開演の5分前、グランキューブ大阪に到着。(ギリギリか!)

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2階席だけど中央の位置だったのでわりと見やすく、ひと安心。

私は一人での参戦。

両隣の男性も御一人様。

まわりはほぼ御一人様ばかりで、大人のライブならではの落ち着いた空気感に満ちておりました。

 

18時を少し過ぎ、いよいよ開演。

映像と光による演出で、岡村ちゃんワールドにぐんぐん引き込まれていきます。

幕が開き、岡村ちゃんの姿が!!!!

ああ、やっぱり遠い。

ここ数年で悪くなった視力のせいで、顔の表情は全く見えないよ……。

 

NOーーーー!

顔を見に来たんじゃない!

岡村ちゃんの声、放つパワーを全身で感じとるの!!

岡村ちゃんに会いに来たのよ!!! と、すぐさま自分を叱咤。

 

2階席をちゃんと見てくれる岡村ちゃん

愛にあふれた岡村ちゃん

この日、ライブでしか味わえない岡村ちゃんの魅力を再確認する夜になったのでした。

 

何がすごいって、やっぱり声。

年々、変化してるように感じるけれど、伸びやかで変幻自在な印象で。

曲のアレンジも見事で、Out Of Blueではイントロから号泣させられる始末。

岡村ちゃんの歌声が心にズキューーーーンと響いて止みません。

年齢のせいなのでしょうか?

涙腺が弱ってしまったのでしょうか?

岡村ちゃんの歌声が細胞のすみずみまで響いてくるのです。

 

約20年、岡村ちゃんの音楽に支えられてきた私の人生の様々なシーンが走馬灯のように駆け巡る…。

私の葬式には岡村ちゃんメドレーを流してもらいたいなと思った次第であります。

 

今回のツアーは大阪を含めてあと3回で終わりだとベース兼MCの横倉さんがおっしゃってました。

日本全国を駆け巡り、ベイベたちの心を熱くする岡村ちゃん

岡村ちゃんワールドを完全なものにする最高のバックバンドの面々。

演奏のクオリティの高さはハンパなく、下手したら演奏だけずっと聴いていられるくらい素晴らしい。

岡村ちゃんのパフォーマンスを最大限に引き出す最強のバックバンドだと思います。

 

ありがとう岡村ちゃん

またあなたに愛と勇気と元気をいただきました。

岡村ちゃんと同じ時代に生きてて良かった。 

ずっとずっと大好きです。

また会える日を心待ちに!

 

 

 

おわり

【映画】アベンジャーズ エンドゲームを観ました

1か月ぶりのブログ更新です。

この1か月にあったことはまた追々書くとします。

 

昨日は近所のユナイテッドシネマ大津に「アベンジャーズ エンドゲーム」を観に行きました。

土曜の14時台、きっとたくさんの人だろうと思いきや…、劇場内の人数は私を含め16名ほど。やばくないですか。

いつ行ってもこんな感じの動員数で、閉館するんじゃないかとヒヤヒヤしています。

みんなもっとユナイテッドシネマ大津に行ってください、ぜひ。

 

さて、映画「アベンジャーズ エンドゲーム」は上映時間が約3時間ありまして。

見ごたえたっぷり、相変わらずエンドロールも超絶長く。

今作品は今までのアベンジャーズシリーズの集大成とも言える内容。

ここから先は完全にネタバレな話をしてしまいます。

 

 

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まずキャプテンマーベルがめっちゃ強いことに驚き。

彼女がいれば安心です。

地球の平和は約束されました。

個人的に好きなロバート ダウニーJr の出演が今作品で最後となることに号泣。

そうです、アイアンマンは死んでしまいました。

アイアンマンとしての様々な戦いで身体も弱っていたので、もう限界ですよね。

アイアンマンあってのアベンジャーズ

今後はスパイダーマンがその役目を担うのかな?

 

ブラックウィドウも今回、重要な場面で自らの命を捧げる形で亡くなりました。

盟友ホークアイは生き残ったとはいえ、割とおじさんになってしまった。

キャプテンアメリカは、ラストシーンでほぼ実年齢になってしまい引退。

スーパーヒーローとはいえ加齢による衰えは避けられず、不死身ではない人間の設定なので、いつかは死んでしまうか引退となってしまう。

永遠のヒーローはいないのだ…と思いました。

ヒーローとしての人生、ヒーローでない生身の人間としての人生。

それぞれの生き方に焦点を当てる側面が今作にはふんだんに見られました。

キャプテンアメリカとして皆を率いてきたスティーブが、タイムトラベルで普通の人生を選択して生きることができたことは良かったです。

戦うだけの人生ではなく、愛する人や家族と過ごす穏やかな生活を享受する人生。

それはアベンジャーズたちが壮絶な戦いに勝利して獲得した平和のうえに成り立つもの。

ありがとう、アベンジャーズ

お疲れさま、アベンジャーズ

 

何作品にも渡るストーリー伏線、何年にも渡る時間軸。

見事なシネマティックユニヴァース。

マーベル最高だわ~。

 

 

おわり

【新生活】中学生、始まりの春。

3月末生まれの息子がやっと12歳になり、先週から中学生に。

入学式では、息子の成長を実感しました。

式の中で一人ずつ名前を呼ばれて返事をする場面、予想外にしっかりとした声で返事ができていて驚きました。

起立と礼をたくさんしなければならない場面でキビキビ動く様子にも驚き。

早生まれの小さめな体格で、周りの友達にサポートされてばかりの息子。

ようやく少年から青年へと変化する入口に立てたのだなぁ…。

心と身体がたくましく育つ3年間でありますように。

始まりの春、息子の成長を願うのでした(-人-)

 

 

 

おわり

【新入り】君をずっと探してた

昨日、サボテンを買いました。

ずっと探していたモシャモシャしたサボテン。

やっと出会えました。

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命名  モシャオ

 

モシャオは3年もののサボテンらしく、わりとしっかりしてます。

モシャモシャ家族、どんどん増やしたいな。

モシャコ、モシャヨ、モシャヒコ、モシャエ、モシャロウ……

部屋にグリーンをたくさん迎えたい欲求がムクムクと。

きっと、春のせいですね(*ˊ˘ˋ*)。♪

 

 

 

おわり

【仕事】わりといっぱいいっぱい

こんばんは~。

土曜の夜、こうやってブログを書けることが幸せです。

春分の日の祝日は、息子と一緒に徳島の大塚国際美術館に行ってきました。

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こちらは紅白歌合戦で米津玄師が歌っていたシスティーナホールです

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天井画もお見事でした

 

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クリムトの「接吻」


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ずらりと並ぶゴッホ作品って不思議な光景

 

完全複製の陶板名画なので、自由に写真撮影できてしまうことが嬉しくて。

ありとあらゆる名画に出会えて、もうお腹いっぱいでした。

でもやっぱり原画を巡る旅に出たいなぁと思いました。

 

✳    ✳    ✳    ✳    ✳    ✳    ✳    ✳    ✳    ✳    ✳    

 

祝日明けの金曜は、めちゃくちゃ忙しかったです。

朝から電話が鳴りまくり、ひっきりなしの来店者でした。

仕事の詳細についてはコンプライアンスだか何だかでブログには書けないのですが、某金融関係の窓口兼後方事務をやっております。

お客様から問い合わせの電話や来店対応にひたすらしゃべり続け、さらに見積もりや提案書を作ったりと、頭はフル回転状態です。

ほぼずっと忙しいので、眠くなるヒマや隙が全くありません。

終業時間まで走り続けている感じで、閉店後は山積みになった入力業務の処理などで必然的に残業発生。

そんな毎日が何ヶ月も続いてるので、帯状疱疹にもなるわけです。

7年ぶりの派遣のお仕事(わりと高時給)が決まった時は嬉しかったけれど、高時給にはそれなりの理由があったのだと働いてみてわかりました。

現在、プロテイン摂取とトレーニングでなんとか乗り切ってますが、このまま続けていけるかどうかナゾです。

完全に仕事中心の人生になってるので、ちょっと軌道修正したくなってます。

ひたすら働いて稼ぐだけの毎日に疑問が…。

大塚国際美術館で名画を観たせいか、旅に出たくなってきました。

しかし旅に出るにもお金が必要。

ワークライフバランス、難しいな…(´・~・`)

 

 

おわり

【トレーニング】健康維持に筋肉は必要

前回、プロテインが美味しいことを書きました。

私はプロテイン筋肉トレーニングしている人だけが摂取するものと思ってました。

筋トレしなきゃプロテイン摂取してはいけないものかと。

でも私はバリバリの筋トレをしていません。

筋トレと呼べるほどのことをしてないのです。

日常生活に運動らしきものを取り入れているだけです↓↓↓

  1. 徒歩で通勤、片道15分×2
  2. 信号が点滅している時は迷わず猛ダッシュして渡る
  3. 一人でエレベーターに乗った時は片足立ち
  4. 会社内の移動は階段使用
  5. 駅でもエスカレーターを使わず階段使用
  6. 会社帰りの買物で重い荷物を持って歩いて帰る
  7. お湯を沸かしている間の時間はスクワット、ジャンプ、レッグカールなどを行なう
  8. 寝る前にストレッチを兼ねたヨガポーズを何個か行なう
  9. たまにキツめのヨガポーズを行なう

 

運動のための時間は割いていません。

でももし時間があれば、がっつりトレーニングしたいです。

この本を読んで、筋トレの楽しさを思い出しました(昔、スポーツクラブで働いてました)。


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筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 
Testosterone (著)

Amazonより本書紹介文を引用

メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します!筋トレがもたらす気分高揚効果と成功体験の積み重ねは必ずあなたの人生を変えていきます。

自身も筋トレ中心の生活で40キロのダイエットに成功した“マッチョ社長”Testosteroneがあなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する1冊。初心者用筋トレメニューやダイエット法も大公開。

<収録内容抜粋>
・メンタルが弱ったら試すべき5つの行動 
・「とりあえず筋トレしてみる」 ヤツが勝つ
自傷行為に走るなら筋繊維にしろ
・死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ
・筋トレの中毒性がダイエットを成功させる

 

運動が苦手な人、運動経験のない人には抵抗のある内容かもしれませんが、そんな人にこそ読んで欲しい本です。

別にマッチョにならなくてもいいと思います。

筋トレをすることで得られる肉体の美しさが重要かなと。

脂肪を筋肉に変えることで、美しいプロポーションと健康が手に入る。

さらには心の穏やかさと自信まで得られる。

本書は筋トレは世界平和をもたらす!と熱く語ってますが、その通りだなと思います。

自分自身を律してトレーニングすることができる人は、他人にも優しくできるだろうなと。

ストレスを酒や娯楽で解消せず身体を動かすことで発散できれば、お金はかからず、誰にも迷惑をかけません。

重ねて言いますが、マッチョになる必要は無いと思います。

ただ、必要最低限の筋肉が無いと疲れやすい身体になります。

特に下半身の筋肉が大切で、足じゃなく脚全体を使うこと。

原始時代、狩猟をして動きまわっていたころには腰痛なんて悩みは無かったはず。

現代は動かなさすぎて心と身体に弊害が出てきているのだと。

心と身体はつながってます。

モヤモヤしたら身体を動かしてみる。

単純だけど、即効性あり。

今の私は、美味しいプロテインを飲みたくて運動しているような感じです。

新生活、運動を始めるには

良きタイミングですね(ノ´▽`)ノ♪

 

 

 

おわり

【健康管理】プロテインって美味しい

ご無沙汰でございます。

すっかり体力は回復しました。

帯状疱疹の痕跡が手のひらに残ってますが、もう大丈夫です。

今後、ストレス&過労に負けないようにするには?と、対策を講じていました。

健康管理の基本は食事、睡眠、運動。

当たり前すぎますが、ここをもう一度見直しました。

まず食事について参考にしたのがこちらの本…


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うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! 

藤川 徳美  (著)

 

以下、Amazon 本書紹介文より引用

だるい、重い、つらい……。
あなたの日々の不調はストレスよりも「質的栄養失調」が原因だった!?
毎日の食事では何よりタンパク質と鉄が重要。そして糖質減。
薬に頼らず、うつを振り払う! 
誰でも実践できる栄養療法メソッド! 
メガビタミン療法(ATPセット)収録。

タンパク質をたっぷり摂りなさい
・動物性のタンパク質が効率的
プロテインスコアで比較せよ

女性は鉄をどんどん摂りなさい
・女性のうつ・パニックは「鉄不足」が原因
・肉は少なくとも200g毎日食べる
・牛肉はタンパク質と鉄がたっぷり
・豚肉100g~で1日分のビタミンB1が摂れる

・鶏肉は消化がいい

食品添加物は神経質になりすぎない
・卵は完全栄養食、毎日2~5個食べよう
・卵かけご飯はNG
・マグロ、カツオ、赤身の魚が効率的
・アサリ、シジミ等の貝類も大切
・バター、生クリーム、MCTオイルもしっかり摂る
・生クリームをおやつに
サプリ活用で効果倍増
・足りない分は鉄剤やプロテインで補う
・女性はしっかりプロテインでタンパク質を補給
・体重の1/2グラムのプロテインを摂る
精製された糖は減らしなさい
・精製糖質(白米、小麦粉、砂糖)はインスリンを分泌させるので避ける
・砂糖は特に「減らす」食べ物
・タンパク不足があると糖質制限がうまくいかない
・精製糖質の過剰摂取はがん、うつを引き起こす
・鉄不足の人は甘いものを欲しがる
・甘いものの過食に苦しむ方へ

狂った脂肪は即やめなさい
トランス脂肪酸(マーガリン、ショートニング)はNG
・サラダ油もできるだけ減らす・野菜ジュース、果物ジュースはNG

 

本書が提案する

「栄養療法メソッド:メガビタミン療法(ATPセット)」を早速実践。

朝食にプロテインサプリメント(鉄分+ビタミンC+B50)を摂取。

プロテインは不味いと思い込んでましたが、全く違ってました!

選んだのはこちらのプロテイン


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Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 907g

はっきり言って、ただの美味しいチョコレートドリンクです!

サプリメントを流し込むようにゴクゴク飲んでます。

Amazonよりも安いiHerbにて購入しました。


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iHerb、とても良いですね。

買いすぎると税関チェックされるらしいので、必要最低限の買物にしました。

 

ビタミンCはグミタイプです。

これがまた美味しくて、朝からテンションが上がります(ノ´▽`)ノ♪

 

これらを摂取して約2週間経過しましたが、心身ともにすこぶる快調です。

栄養不足で脳が働かず能率ダウン→自分を責めて落ち込む…という悪い精神状態に陥らないのです。

朝からテキパキ、気分は常にニュートラル。

うつになる傾向性のある人(私はそうです)に特にオススメの栄養療法です。

うつ対策は精神論とかじゃなく、単純に必須栄養素を摂取することが大切なのでは?

そして良質なプロテインサプリメントを選ぶことも重要かと。

ひとまず今日はプロテインが美味しいってことをお伝えしたくて書きました。

まだまだ書きたいことがあるので、

また次回に…╰(*´︶`*)♡

 

 

おわり