ほとり暮らし

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【静養】ひたすら休んだ3日間

3連休初日の土曜日、帯状疱疹には鍼灸治療が効くかも?と、いつもお世話になっている鍼灸院の先生に電話してみました。

「手のひらの水ぶくれがタピオカみたいで、そこから腕の血管に沿って赤い筋ができていて痛いんです」と伝えたら、

「血管炎みたいやなぁ…見てみなわからんけど、鍼で帯状疱疹の痛みは緩和できるよ。」

とのこと。

早速、治療院へ向かいました。

 

先生に手のひらを見せると、やはり水ぶくれから雑菌が入っていて、腕の血管にまわって炎症が起きているとのこと。

 

処方された抗生物質が効いているので、抗生物質がさらに効くように鍼で整えていくのだとか。

まず、あお向けで足と腕と頭に鍼。

これだけで腕の痛みが7割ほど取れました。

次はうつ伏せで、右背面を中心に鍼。

腰のあたりに刺された瞬間、響きすぎて鈍痛が走りました。

しばらく時間を置いてから鍼を抜き、仕上げにマッサージで凝りをほぐし、最後は後頭部に鍼をして、すぐに抜いて終了。

約45分ほどの治療で身体全体がふんわりと軽くなりました。

帰宅して眠ると、痛みが少なくなっていきました。

 

明けて日曜日。

帯状疱疹に効くサプリメントとか無いかな?とネット検索していたら、「サメミロン」というスクワランのサプリメントが効くとの情報が。

ちょうどそのサンプルを2日分、いつも行く薬局からいただいていたので飲んでみました。

酵素Premiumのサンプルもあったので、ついでに飲みました。

 

そして夜。

ここぞという日に使おうと買っていた入浴剤をお風呂に投入。


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バブ 薬用メディキュア

 

普通のバブと比べて、高濃度です。

明らかに身体の温まり方が違います。

温浴効果を実感。

その心地良さを感じながら眠りに就きました。

寝てる間も手のひらが痛くて起きたりしてたのが全く無くなり、やっと熟睡できました。

 

明けて祝日・月曜日の朝。

水ぶくれが少し小さくなっていました。

触らなければ痛みを感じない程度に。

身体のしんどさも感じなくなっています。

鍼治療、サメミロン、生酵素、バブメディキュアの相乗効果でしょうか。

 

昼を過ぎると、動かせなかった右手が使えるようになり、やっと洗濯や食器洗いができるように。

右手が使えない不自由を4日ほど味わい、いつも通りに動かせることがとても幸せだと感じました。

 

今回のことは、仕事の取り組み方について考える機会になりました。

改めて自分の身体に感謝します。

そして何よりもまず自分の身体、心を大切に扱うことを誓います(*゚∀゚)

 

 

 

おわり

【からだ】帯状疱疹になってしまいました

約2週間前から右手のひらにカサカサっとした湿疹がありました。

乾燥しているのだろうとハンドクリームを塗っていました。

 

先週、仕事でミスをしてしまい、心身共に疲労困憊状態。

年明けからずっと忙しく、残業続きでもありました。

 

休み明けの月曜、手のひらの湿疹が水ぶくれになり、キリキリと痛み始め…。

手湿疹?

でも痛みがあるのは帯状疱疹の可能性ありだなと経過観察。

 

水疱が大きくなり、痛みも増し、水曜午前にやっと皮膚科受診。

やはり帯状疱疹でした。

5日分の抗生物質と軟骨を処方され、午後から出勤。

皮膚科の先生曰く、ストレスと疲労が原因だからゆっくり休みなさいとのこと。

しかし、なかなか休みにくい職場環境でして。

 

手のひらの水疱は見るに耐えない気持ち悪い状態。

カエルの卵、もしくはタピオカのようで…。タピオカ好きな方、ごめんなさい。

右手でパソコンのマウスを扱うので、触れるだけで激痛。

見た目カバーも兼ねて、防水パッドを貼り付け。

水、木、金曜の激務を乗り越えて、やっとお休み突入。

寝てても激痛でしたが、少しずつ治ってきた感じです。

 

若い時は気合いで乗り越えてこられたけれど、もう体力が無いんだなぁと痛感。

身体からのサインを無視してたこと、帯状疱疹にならないとペースダウンできないことに反省。

自分の身体に、心からゴメンナサイ。

 

3連休、みなさまも健やかにお過ごしください(*゚∀゚)

 

 

おわり

【家計管理】エポスゴールドカードを活用中

昨日から降っていた雪が少し積もって、比叡山はうっすら白くなっています。

週末はいつも洗濯ばかりしてますが、外に干しても乾きそうにない寒さです。

今日は部屋干し洗濯大会となりそうです。

 

さて、今日は久しぶりに家計管理の変化についてのお話を。

数ヶ月前の記事で家計管理はデビットカードを使っていると書きましたが、先月から大幅に変化を加えました。

現在、メインで使っているのはエポスゴールドカードです。


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ことの始まりは昨年4月、年会費無料のエポスカードを発行したこと。

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エポスカードは年会費無料でありながら、海外旅行保険自動付帯という素晴らしいスペックを持つカードです。

これだけのためにエポスカードを作ったのです。

そんなわけで、エポスカードは毎月ちょこっと使用する程度でした。

数ヶ月かかって総額10万円ほど使った11月のある日、ゴールドカードへのインビテーションが届きました。

噂には聞いていたインビテーション。

カード発行7ヶ月目、たった10万ほどしか利用していないのに???

審査基準はわりと緩いのかなと。

エポスゴールドカードを発行するには本来なら年会費5000円(ゴールドカードにしては安い)が必要ですが、インビテーションが届いた場合は永年無料なのです。

そんなありがたい招待、断る理由はありません。

早速、ゴールドカードに切替えて12月からメインカードとすることにしました。

 

なぜ、メインカードにしたのか。

それはやはり、ポイントとその還元率です。

 

①年間の利用額に応じたボーナスポイントを最大1万円相当プレゼント!


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→メインカードとして使用したら、年間100万円は超えそうです。

 

②ゴールドカードお申込み月の翌月から3ヵ月間 、月10回以上のゴールドカードのご利用で毎月200エポスポイントプレゼント!

※最大3ヵ月間毎月達成すると、合計600円相当のポイントが加算されます。

→これも簡単にクリアできそうです。

 

③「選べるポイントアップショップ」登録でポイント最大3倍

対象ショップの中からよく利用するショップを登録するだけで、エポスカードご利用時、利用額200円(税込)ごとのポイントが最大3倍(還元率1.5%)になります。

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私が登録したショップ
  1. 平和堂フレンドマートをほぼ毎日利用)
  2. JR西日本SMART ICOCA
  3. 無印良品

 

平和堂

フレンドマートについては別記事でさんざん書きました。

【還元率を重視】フレンドマート(平和堂)のお買物。HOPポイントカードでお小遣いgetだよ。

 

今まではHOPカードのHOPマネー支払(還元率1%)の一択でしたが、現在は曜日によって使い分けています。

●火曜日はHOPマネー(HOPポイント2倍=還元率2%)

●その他の日はエポスゴールドカード(還元率1.5%)

 

JR西日本

SMART ICOCAへのクイックチャージにエポスゴールドカードを紐付け(登録)することによって、ICOCAチャージで1.5%付与されます。

ICOCAチャージは1回の上限20000円、月の上限40000円です。

ICOCA電子マネーとしてコンビニなどで使えますので、電車利用だけでなく少額決済用にフルチャージしてます。

もしICOCAチャージだけで年間100万円分チャージすれば、年間利用額のポイント付与を合わせて還元率は2.5%になるということ?

となると、かなり高還元率です。

 

無印良品

無印良品は日々の買い物でよく利用します。

無印良品週間に合わせて買い物するのが鉄則ですが、普段もポイント1.5%が付くのはありがたいです。

 

その他、エポスゴールドカードの魅力は、

  • 旅行の際に便利な国内・海外の空港ラウンジを無料で使用できること
  • 海外旅行傷害保険自動付帯

…などなど、まだ書ききれていないこともあります。

 

ゴールドカードと言っても、ステイタスやクラス感はあまり無いですが、年会費無料でこの高スペックはなかなかのものかと。

またクレジットカード生活に戻ったわけですが、デビットカードで培った金銭感覚を保ちつつ今年1年使ってみて、またレポートしたいと思います。

 

寒い週末ですが、みなさま健やかにお過ごしください(*゚∀゚)

 

 

 

おわり

【仕事】受け止めて 受け流す

みなさま、お久しぶりです。

1月4日から仕事始めでした。

今週は年始早々、容赦なくハードな日々でした。

仕事では、毎日たくさんの電話問い合わせを受けたりします。

基本的に滋賀県の人は穏やかなので、ほのぼのとしたやりとりなのですが、たまに怒りモード全開の方もおられまして。

今週はそんな「激おこプンプン丸(死語?)」な方からの電話応対に頑張りました。

どれもこちら側(弊社)に落ち度が全く無い(お客様側の失念や書類紛失)にも関わらず、そのような方は自らの否は認めず、怒りというシールドをまといながら全力で自分の要求をまくしたてられます。

しかも大声で。

 

まずは丁寧に聞いてしっかり相手を「受け止める」です。

怒りを受け止めるのは割とパワーがいりますので、そんな時に思い浮かべるイメージ画像はこれ ⤵

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感情的な方のペースに飲まれないよう、心の平穏を保ちながら、解決に導いていきます。

 

怒りを受け止めた後は、とても疲れます。

そんな時に意図的に頭で流すメロディーは、

チャラチャッチャッチャラッチャ〜

チャラチャッチャッチャラッチャ〜…

右から 右から 右からやってくる〜

それを 私は 左へ受け流っすぅ〜♪

「右から来たものを左へ受け流すの歌」 byムーディ勝山

一つ一つの事案に全力で対応しますが、人から受けた怒りのエネルギーを自分の中に残したくないので、受け流すのです。

 

電話は顔が見えないので、話す言葉、声で誠意を伝えるしかないです。

昨日の激おこさんは、電話の最後には穏やかになられたので安心しました。

就業して約3ヶ月、学び続ける毎日です。

今日から3連休。

休みがご褒美のように思えます。

まずは溜まった家事から片付けます!

みなさま、素敵な3連休をお過ごしください(*゚∀゚)

 

 

おわり

 

 

 

【平常運転】洗濯、電話、洗濯、マンガ、洗濯…

本日、1月2日です。

夫&息子は夫実家の集まりへ出かけて行きました。

一人の自宅、ガンガン音楽を流して洗濯まつりです。

幸い今日は晴れてたので、洗濯4回転もしてしまいました。

 

洗濯の合間に姉と電話で話し、リフレッシュ。

また洗濯。

夕方、FM COCOLOのマーキーの声を聞いてテンションを上げ↗

また洗濯。

ネットのコミックシーモアで無料マンガを読んで、笑いあり胸キュンありのリフレッシュ。


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初めて恋をした日に読む話/持田あき

オモシロイ!

 

そしてまた洗濯、洗濯。

 

ふ〜…つかれたー。

正月気分は元旦だけ。

家事に休みは無いねえ。

 

気付いたらもう夜。

夜のラジオはFM802にチェンジ。

ROCK KIDS 802、オチケン(落合健太郎)の番組を聴きます。

いつもオチケンのしゃべりに笑わされ、またテンションの上がる22時。

 

そんなすっかり平常運転モードの一日を過ごし、4日の初出に照準を合わせております。

しかしまだ帰って来ない夫&息子たち。

洗濯まつりを頑張った私に、帰りにセブンイレブンで何か買ってきて〜とリクエストしよっ(*゚∀゚)

 

 

 

おわり

【元旦】実家から自宅へ戻る

明けましておめでとうございます。

実家滞在時間24時間、今はもう滋賀に戻っている途中です。

 

昨日は夜7時頃に大阪の実家に到着し、母の作るお蕎麦を食べ、「紅白」と「笑ってはいけない」を交互に観ながら(ゲーマーの名残りでリモコンさばきがめちゃ速)過ごす年越しでした。

我が家にはテレビが無いので、まともにテレビを観るのは実家に帰った時だけです。

しょっちゅう実家に帰らないため、ゆっくりテレビを観るのは年1回と言えます。

今回の紅白で観たかったのは米津玄師。

徳島の教会のような美術館からの中継で、すごい演出でした。

ステキな歌声でした。

歌ってる場所もとても美しかった。

驚いたのは、星野源が当たり前のように紅白に出てること。

SAKEROCKからソロになった頃が好きで、まさかこんなにメジャーになるなんて。

寂しいような嬉しいような。

ユーミン、そしてサザンまでが出る紅白。

さすが平成最後を飾るステージだなあって思いました。

 

はたまた「笑ってはいけない」は、お約束の流れなんだけど、毎回やっぱり面白い。

普段テレビを観てないために、わからないネタもあるけれど、何とかついていってる感じで。

個人的には杉咲花ちゃんが面白かった。

毎回思うけど、ダウンタウンの二人が年齢的にキツそうだなと…。

昔、「4時ですよ〜だ!」の公開放送をよく観に行ってました。

キャーキャー言いながら、ダウンタウンの写真を撮って。

今でも変わらず面白く、カッコ良いお二人ですが、自分も含めて人は少しずつ衰えていくのだな…と、年1回に観るテレビで実感します。

きっとたまに観るから余計に衰えてるのがわかるんでしょうね。

久しぶりに会った同級生に驚くようなもので。

逆に毎日見てると気づかないもので。

 

母は高齢ですが、まだまだ元気。

ただ耳が遠くなったようで、こちらの話す声は大きめになってます。

上げ膳据え膳の実家滞在は、あえて1泊にしておく方が母にもちょうどいい。

甘えすぎないようにしないと。

 

夫と息子も千葉からこちらに帰ってる途中とのこと。

元旦の夜、家族再会です。

おせち料理は特に無いので、さっき四条の成城石井で買ったスモークサーモンをつまみながらのお夜食をしようと思います(・∀・)

 

今年も素敵な一年になりますように!


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クリスマス、母に贈ったシクラメンが元気に咲き誇ってました(*゚∀゚)

 

 

おわり

【年末年始】それぞれの帰省

今日は大晦日

夫と息子は夫側の親戚宅訪問のために千葉へと出発。

私は今夜は自分の実家(大阪)へ。

実家に帰る前、ホッとひと息つきながら、今年最後のブログを書いています。

 

新年は夫の実家に集まりますが、これも夫と息子だけが参加。

毎年、家族揃っての大移動に出費も労力もかかってましたが、方針を変えて効率よく過ごすことにしました。

それぞれが過ごしやすいカタチで、貴重な休みを有意義に過ごせます。

いろいろあった夫婦関係でしたが、お互いがストレスなく過ごすことを大切にできるようになりました。

親しき仲にも礼儀あり的な関係性でうまくいっています。

 

このブログ「ほとり暮らし」は、6月23日から書き始め、半年以上が経ちました。

6月以前にもいろんなことがあって、書ききれていないことがたくさんあります。

一番悲しく辛すぎて書けなかったことは、6月8日に愛鳥リルちゃん(セキセイインコ)が亡くなったことでした。

いつも私の肩や頭の上にいたリルちゃん。

今でもその感覚が残っています。

リルちゃんがいつも見守ってくれているような気がして、頑張ってこれました。

今頃リルちゃんは、ポカポカとした楽園のような天国で楽しく羽ばたいて過ごしているのかな。

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別れもあれば出会いもあったこの一年。

新しい職場での出会いは学びに満ちていて、常に成長することの必要性を痛感しています。

仕事上で習得すべき知識がたくさんあるので、年末年始休暇中にも勉強しようと思います。

 

ブログには出来事、心模様、いろんなことを綴ってきましたが、最近は整理収納アドバイザー的なことを書けてないので、ブログサブタイトルの整理収納アドバイザーの文字を取ってしまおうかと考え中です。

一年を振り返ると、いろんなことがあり過ぎて、人生の転換期に当たる年だったように思います。

日々是精進、そして面白おかしく生きることが私のモットーです(スチ子は憧れのおばちゃん)。

来年の今頃も、いろんなことがあった一年だったな〜ってここに書きたいな。

 

さて、そろそろ実家に帰ります。

母への手土産にカシミヤ混の靴下を。


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暖かく過ごして、風邪をひかないように…

 

みなさま、良いお年をお迎えください(*゚∀゚)

 

 

おわり