在宅勤務なので、ほぼ24時間クーラーをつけてる状態です。
電気代どうなるんだろう？
請求が恐ろしいですが、命に関わるほどの暑さなので電気代は生きるための必要経費。
どうかクーラーが壊れませんように。
数年前は寝具に竹シーツを使っていました。
ジャブジャブ洗えないので、衛生的にどうなの？と思ったのと、しまう時に重くて畳みにくいので処分しました。
あと、アイス枕もよく使ってたっけ。
私も幼い頃そうだったように、息子は喜んで使いたがります。
今のアイス枕はやわらかいけど、昔はカッチカチで頭が痛かった。
これだけで眠れていた頃が懐かしいよぅ。
私は最近、アイス枕を使うと頸部の血流が悪くなるのか、朝起きたら頭痛がするようになりました。
これは5年前の夏の不調と似てる…。
5年前の夏、頸部から肩甲骨にかけて鋭い痛みが生じたので、かかりつけの鍼灸院に行きました。
先生いわく原因は、
-
日中しっかり汗をかいてないから、血流が滞り、痛みが出る。
- 冷たい飲み物、食べ物のせいで内蔵も冷えている。
そして「汗かかなさ過ぎ。明日から走れ。自分で直せ。」と言われました。
スパルタな先生です。
見た目はロン毛のヘヴィメタバンドマン（おっさん）。
鍼灸治療に加えて酵素風呂※にも入れられて、痛みは6割くらい取れましたが、翌日早朝から走り込んで自力で直しました。
※酵素風呂（酵素浴）の効果はいろいろ凄いので、また書きます。
その頃は今年ほど暑くなかったから、日中に運動もできました。
今年はホントに暑いので、夜明けの時間に走るか（起きれる自信ない）、せめて就寝前の入浴で湯船にちゃんと浸かるか（最近いつもシャワー）……そうしないと冷えは解消されなさそう。
夏の冷え症は夏のうちに解消。
週末はスーパー銭湯にでも行こうかな(*ﾟ∀ﾟ)
おわり
