今日は朝から外出で、昼の一番暑い時間に外を歩く予定だったので、熱中症予防に塩分多めの昼食を摂り、さらにネイチャーメイドのサプリ「鉄」を飲みました。 まだまだ暑い16時頃に歩いて帰宅しましたが、特にフラフラすることもなく元気です。 もともと体力…
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