こんばんは～。 土曜の夜、こうやってブログを書けることが幸せです。 春分の日の祝日は、息子と一緒に徳島の大塚国際美術館に行ってきました。 こちらは紅白歌合戦で米津玄師が歌っていたシスティーナホールです 天井画もお見事でした クリムトの「接吻」 …

前回、プロテインが美味しいことを書きました。 私はプロテインは筋肉トレーニングしている人だけが摂取するものと思ってました。 筋トレしなきゃプロテイン摂取してはいけないものかと。 でも私はバリバリの筋トレをしていません。 筋トレと呼べるほどのこ…

ご無沙汰でございます。 すっかり体力は回復しました。 帯状疱疹の痕跡が手のひらに残ってますが、もう大丈夫です。 今後、ストレス＆過労に負けないようにするには？と、対策を講じていました。 健康管理の基本は食事、睡眠、運動。 当たり前すぎますが、こ…