息子の夏休みの宿題に、トレーニングメニューが4つあります。 水平バランス V字バランス 肩倒立 ブリッジ 息子はこれといったスポーツをしてこなかったし、筋力が無いのでどれもできないのです。 こりゃまずい…と、まずは腹筋・背筋・腕立て伏せを10回ずつ課…
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