前回、プロテインが美味しいことを書きました。 私はプロテインは筋肉トレーニングしている人だけが摂取するものと思ってました。 筋トレしなきゃプロテイン摂取してはいけないものかと。 でも私はバリバリの筋トレをしていません。 筋トレと呼べるほどのこ…
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