【運動】2024/6/1 ジョギング

歩き始めから右膝が痛い。

ほとんど走れず。

帰宅後、炎症に効くボルタレンを塗布する。

しばらくジョギングはやめることにする。

距離∶3.74 

時間∶30分

消費カロリー∶233