私は自他ともに認めるコーヒー愛好家。 コーヒー好きの母の影響で小学生の時からコーヒー牛乳を愛飲。 年齢を重ねる毎にコーヒーと牛乳の割合が変わっていき、やがてブラック好きへ。 23歳から約5年ほどグラフィックデザイナーをしていた時期は完全にコーヒ…

お酒を飲まなくなって約2年経ちました。 今回は飲まなくなってからの自分自身の変化について書きます。 〜身体の変化〜 ①肌がキレイになった アルコールを摂取すると利尿作用が促進され、肝臓はフル稼働状態。 必然的に体内の水分は失われると同時に肌の水分…

忘年会シーズンです。 12月に入り、忘年会が続いております。 かなり前に記事にしたとおり、私は約2年前からお酒を飲みません。 【習慣を見直す】お酒を飲まなくなったこと。 飲めないのではなく、飲まない。 飲みたいと思わなくなってしまったからです。 ※…

約2年前からお酒を飲まなくなりました。 飲酒は当たり前の習慣でした。 飲まなくなるなんて自分でも驚きです。 お酒はわりと飲める体質で、毎晩ビールを飲んでました。 飲み明かしてどうやって帰宅したかわからないこともありました。 やめるに際して頑張っ…

本日、朝から洗濯フル稼働。何回転したかわかりません。 お日様パワーで速乾です。 干す時の暑さは体に堪えますね…。 かろうじて30代からヨガを行なっていたおかげか、更年期障害なるものがまだ訪れないのはありがたいことです。 実は、私は現在ヨガを教えて…